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Bebidas saludables para verano

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Mantenernos hidratados en verano es esencial para afrontar las altas temperaturas. Beber agua es fundamental, pero hay otras opciones de bebidas saludables y refrescantes para verano. ¡Sigue leyendo para tener un verano delicioso y refrescante! ¿Por qué es importante...
Smoothies de fruta y verdura: una dieta saludable – Zumit

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Según un estudio de OMS (organización mundial de la salud) es recomendable comer 400 gramos al día de fruta y verdura para llevar una dieta saludable. Los españoles no llegaríamos a este consumo, consumimos unos 13,29 kilos al año de fruta y verdura, unos 36,4 gramos...