Smoothies de fruta y verdura: una dieta saludable – Zumit

Smoothie bowls con smoothies Zumit

Según un estudio de OMS (organización mundial de la salud) es recomendable comer 400 gramos al día de fruta y verdura para llevar una dieta saludable. Los españoles no llegaríamos a este consumo, consumimos unos 13,29 kilos al año de fruta y verdura, unos 36,4 gramos al día (una ciruela pequeña) según un estudio que […]